Respiração (significado)
Ato ou efeito de respirar.
Movimento duplo dos pulmões, de inspiração e expiração; fôlego.
Respiração (tipos)
Respiração inferior - é conhecida também por respiração diafragmática, abdominal ou baixa.
É quando a respiração acontece na região abdominal, expandindo o diafragma e levando o ar rico em oxigênio ao abdômen.
E é esse tipo de respiração que se usa para cantar.
Respiração média - é conhecida também por respiração intercostal.
É quando o diafragma se eleva o abdômen encolhe, as costelas se levantam um pouco e o peito se expande um pouco.
Respiração alta - é conhecida também por respiração superior ou respiração clavicular.
É quando a pessoa para respirar levanta as costelas, as clavículas e os ombros contraindo ao mesmo tempo o abdômen.
Respiração completa - é quando a pessoa respira utilizando a parte baixa (abdominal), média (intercostal) e alta (torácica, peitoral).
Segue abaixo um vídeo com dicas de respiração diafragmática.
